28/02 100 Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
Há um ditado que diz: "A única coisa constante na vida é a mudança." A maioria das pessoas acredita que isto é verdade. À medida que avançamos com a nossa vida, as pessoas que conhecemos, as coisas que vemos, e as emoções que sentimos nunca permanecem as mesmas. Impreterivelmente, as...
25/02 28 Por Miguel Lucas em Psicologia Comportamental
Quer queiramos ou não, a adversidade faz parte da vida. Superar as adversidades é um dos maiores obstáculos que enfrentamos. Os problemas, sejam grandes ou pequenos apresentam-se a nós durante toda a nossa existência. Independentemente de quão animado, inteligente, ou contente estejamos no momento, independentemente de a vida nos correr...
23/02 97 Por Miguel Lucas em Terapias Psicológicas
A depressão é um transtorno de humor que drena a sua energia, esperança e ânimo, tornando-se difícil fazer o que você precisa para se sentir melhor. Ainda que ultrapassar a depressão não seja uma tarefa fácil e muito menos rápida, está longe de ser impossível. Ainda que a sua força...
21/02 20 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
As perdas e ganhos, vitórias e insucessos, facilidades e dificuldades, são tudo faces de uma mesma moeda. São tudo resultados separados por uma linha muito ténue. Na grande maioria das vezes esses resultados dependem de nós, das nossas acções, da nossa forma de pensar e agir, das nossas crenças e...
18/02 23 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Se você gosta de saber o que leva algumas pessoas a seguir em frente e a saírem-se bem perante novos desafios, tem de levar em consideração a sua habilidade superior para aprender. Estejamos apenas preocupados em ganhar a vida ou simplesmente em viver as nossas vidas, aprender é uma das...
16/02 322 Por Miguel Lucas em Terapias Psicológicas
Sentir-se abatido de tempos em tempos é algo normal que faz parte da vida. Mas quando o vazio e o desespero tomam conta do seu dia-a-dia, tornando-se permanente, afetando-lhe a motivação e o sentido da vida, pode ser depressão. Mais do que apenas o humor diminuído, os pontos baixos da depressão podem...
14/02 37 Por Miguel Lucas em Felicidade
Já alguma vez se perguntou, "Porque é que a vida parece ser tão difícil?" Eu penso nisso muitas vezes. Comparada com os vastos seis biliões de pessoas no planeta, provavelmente a minha vida até tem sido fácil. Bons pais, abrigo e boa comida, nenhuma doença problemática até à data, trabalho...
11/02 10 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
No seu jogo da vida e para atingir os melhores resultados possíveis todas as suas habilidades, capacidades, valores, prática e entendimento devem ser colocadas em campo. Principalmente quando você está sobre pressão, a trabalhar conjuntamente com outros ou no caminho para a conquista dos seus objetivos. É aquela altura em que...
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