29/04 18 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Dando continuidade à importância de mudarmos algumas das nossas crenças incapacitantes, no sentido de podermos evoluir a mente, apresento a continuação do artigo mude as suas crenças: Evolua a sua mente - parte I. Relembro que as crenças são todas as ideias que você acha que são verdadeiras sobre si...
28/04 39 Por Miguel Lucas em Saúde e Bem-Estar
A próxima vez que você se sentir triste, considere não colocar esse sentimento de lado. Você acha que é o único a preferir evitar a sensação de tristeza ao invés de lidar com ela e a olhá-la de frente? Garanto-lhe que não, a maioria de nós não aceitamos este estado...
27/04 26 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Um dos maiores presentes que podemos ter na vida, e digo isso literalmente, é saber que podemos mudar as nossas crenças. Este conhecimento é revolucionário, extraordinário e muito esperançador, saber que podemos realmente mudar as nossas crenças, principalmente aquelas que foram inúteis e permaneceram inalteráveis dentro de nós durante anos. Nós temos certas crenças dentro de...
26/04 29 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Como todos sabemos, o stress é parte integrante da nossa vida diária. É inevitável que nos deparemos com problemas pessoais e situações difíceis. Sem desafios, muito provavelmente a nossa existência seria muito chata. Os desafios na nossa vida podem ser encarados de duas formas. Podemos estar animados, entusiasmados, excitados e motivados face a algo...
20/04 47 Por Miguel Lucas em Livros
É com muito contentamento que lhe damos a conhecer o nosso "Ebook: Seja um Vencedor! - Guia prático para pensar positivo, superar obstáculos e atingir metas". Após várias semanas de postagens contínuas aqui na Escola Psicologia, com um feedback tremendamente incrível da comunidade, achámos que a melhor prenda que lhe...
18/04 24 Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
A mentalidade de vítima é um modelo auto-destrutivo que contribui para um estilo de pensamento negativo, desculpabilizante e atitudes auto-derrotistas inconscientes. A mentalidade de vítima faz com que você pense que não pode e/ou não consegue fazer as mudanças na sua vida que deseja fazer por causa dos outros, por...
14/04 271 Por Miguel Lucas em Psicologia Comportamental
Você consegue lembra-se de como era fazer um discurso na escola primária na frente de toda a classe? Ou quando entra numa sala cheia de estranhos e tem um surto de auto-foco e ao mesmo tempo fica com a sensação que todas as pessoas estão a observá-lo? Provavelmente a sua boca ficou...
09/04 17 Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
Neste artigo, tenho dois principais objetivos que se explicam de duas formas. A primeira, é através de uma breve explicação da dificuldade de implementar o pensamento positivo na nossa forma de raciocinar. A segunda, é através da proposta aos leitores de estabelecerem um desafio positivo e otimista nas suas vidas....
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