31/08 51 Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
Atendendo que a felicidade é um sentimento amplo que se suporta noutros sentimentos, este é sempre um tema em que pode pecar-se por reducionismos ou associações pobres que podem gerar explicações simplistas. Levando ainda em consideração que a "felicidade" é uma construção pessoal e individual, tentarei abordar a questão através daquilo...
29/08 24 Por Miguel Lucas em Motivação
Para seguirmos alguém, para seguirmos um modelo, um líder, uma doutrina ou religião, um partido político, um atleta, temos impreterivelmente de acreditar, de acreditar profundamente. Algo nos deslumbra, mexe com o nosso ser, faz sentido e inspira-nos, por vezes funciona como um guia que orienta-nos em algumas áreas da nossa vida...
19/08 47 Por Miguel Lucas em Motivação
A nossa sociedade encoraja-nos para a obtenção do conforto. A grande maioria dos produtos e serviços são pensados, desenhados e publicitados dia após dia para nos sentirmos mais confortáveis, e ainda bem. O conforto que tanto procuramos e lutamos para obter é sem qualquer tipo de dúvida uma mais valia...
17/08 18 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Quando eu estou contente, vejo o contentamento nos outros. Quando eu estou empático, eu vejo empatia nos outros. Quando me sinto cheio de energia, confiante e com esperança, eu vejo oportunidades em todo o lado. Mas quando estou zangado, eu vejo irritabilidade nos outros. Quando estou deprimido, eu verifico que...
15/08 19 Por Miguel Lucas em Parentalidade
Os pais ou os educadores devem ter presente que dar feedback à criança, tanto críticas como elogios é mais do que útil, é essencial. É difícil para as crianças ficarem motivadas, e impossível para elas manterem-se motivadas, quando não têm certeza se estão ou não no caminho certo. Sem dúvida...
12/08 26 Por Miguel Lucas em Psicologia Comportamental
Gostaria que prestasse especial atenção à afirmação que coloco a seguir: O seu futuro não é determinado pela sua personalidade! De facto, a sua personalidade nem sequer é determinada pela noção que tem de si mesmo. Não existe nenhum código genético em si que determine aquilo que irá ser. Você...
10/08 26 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
No Programa de Preparação Mental que aplico a atletas de judo, tive oportunidade de observar que alguns atletas apesar de terem um excelente preparação técnica e física, na grande maioria das vezes não conseguiam ter resultados considerados satisfatórios. No decorrer de algumas sessões, cheguei à conclusão que estes atletas entravam em cada luta que...
08/08 34 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Quanto mais duro e exigente for consigo, mais fácil se tornará a sua vida. Ou como dizem os Fuzileiros Americanos, quanto mais você suar em tempo de paz, menos sangrará em guerra. Este é também um principio utilizado no treino desportivo, mais especificamente, o efeito retardado do treino. Numa fase de...
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