Comentários sobre: 6 dicas para melhorar os seus problemas de insónia http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/ Psicologia e Motivação Tue, 21 May 2013 01:31:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 Por: beto http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-11459 beto Sat, 18 May 2013 11:20:34 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-11459 nao consigo relaxar para dormir durante a semana, penso eu q é so pelo simples facto de ter q acordar cedo , fico preocupado a pensar q posso n acordar a tempo fico mt ansioso à noite . nao consigo relaxar para dormir durante a semana, penso eu q é so pelo simples facto de ter q acordar cedo , fico preocupado a pensar q posso n acordar a tempo fico mt ansioso à noite .

]]> Por: Mila http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-11386 Mila Tue, 14 May 2013 16:51:49 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-11386 Boa tarde,<br /> <br /> Gostaria de obter algumas dicas de como dormir bem; Não entendo por que sinto tanto sono e não consigo dormir! Deito mas não durmo, e levanto com o mesmo sono e cansaço de sempre; parece que cada dia isso piora mais, me ajudem por favor.<br /> Grata.<br /> Mila Boa tarde,

Gostaria de obter algumas dicas de como dormir bem; Não entendo por que sinto tanto sono e não consigo dormir! Deito mas não durmo, e levanto com o mesmo sono e cansaço de sempre; parece que cada dia isso piora mais, me ajudem por favor.
Grata.
Mila

]]> Por: O QUE É A DEPRESSÃO: SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMENTO | camiladasmas http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-11367 O QUE É A DEPRESSÃO: SINTOMAS, CAUSAS E TRATAMENTO | camiladasmas Mon, 13 May 2013 12:02:17 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-11367 [...] Regular o sono: 6 dicas para melhorar os seus problemas de insónia. [...] [...] Regular o sono: 6 dicas para melhorar os seus problemas de insónia. [...]

]]> Por: Osvaldo Batista Dos Santos http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-10135 Osvaldo Batista Dos Santos Tue, 12 Feb 2013 21:12:12 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-10135 Ola Miguel<br /> <br /> A 04 meses atras fui submetido a uma cirurgia da coluna cervical e após essa cirurgia passei a ter insónia a começar no hospital no qual fiquei internado 05 dias e não dormi nenhum dia sequer.<br /> Já tomei remédios fitoterápicos funcionam por uma semana e depois volto a não dormir de novo.<br /> A situação é tão ruim que já estou ficando com raiva da cama, quando chega a hora dormir já começo a ficar nervoso pois sei que não vou dormir de novo.<br /> Vou tentar seguir suas dicas. Ola Miguel

A 04 meses atras fui submetido a uma cirurgia da coluna cervical e após essa cirurgia passei a ter insónia a começar no hospital no qual fiquei internado 05 dias e não dormi nenhum dia sequer.
Já tomei remédios fitoterápicos funcionam por uma semana e depois volto a não dormir de novo.
A situação é tão ruim que já estou ficando com raiva da cama, quando chega a hora dormir já começo a ficar nervoso pois sei que não vou dormir de novo.
Vou tentar seguir suas dicas.

]]> Por: Notícias da Fronteira » Haitiana depressiva sofre em Brasiléia http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-9889 Notícias da Fronteira » Haitiana depressiva sofre em Brasiléia Sun, 27 Jan 2013 16:32:34 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-9889 [...] Regular o sono: 6 dicas para melhorar os seus problemas de insónia. [...] [...] Regular o sono: 6 dicas para melhorar os seus problemas de insónia. [...]

]]> Por: amanda http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-9874 amanda Sat, 26 Jan 2013 16:47:23 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-9874 Olá, Luciana Valente temos problemas parecidos, só que é com a minha mãe. Eu tenho que fazer tudo que ela achar certo. E tem horas que quero acabar com a minha vida. Eu tinha 15 anos conheci um homem de 48 anos, ele queria namorar e eu não, ela achava que ele era ideal para me fazer feliz, acabei namorando ele, depois de 3 anos engravidei e descobri que ele nao era divorciado e sim casado, a minha vida virou um inferno. Mais graças a Deus eu consegui me livrar dele, hoje a minha filha tem 11 anos, mais passei por varios problemas quando ela tinha 7 anos e foi passsear na casa dele com a esposa coisas horriveis, nem quero falar sobre isso agora. Mais continuo tendo problemas com a minha mãe ela deu um AVE mais ficou tudo bem apenas afetou a fala. Mais mesmo assim continua a se meter na minha vida(tenho 29 anos) e frequentimente penso em me matar para dar um basta nessa situação. Ela acha que eu tenho que resolver tudo. mais nao estou aguentando mais. So fico com pena da minha filha. Bjs Olá, Luciana Valente temos problemas parecidos, só que é com a minha mãe. Eu tenho que fazer tudo que ela achar certo. E tem horas que quero acabar com a minha vida. Eu tinha 15 anos conheci um homem de 48 anos, ele queria namorar e eu não, ela achava que ele era ideal para me fazer feliz, acabei namorando ele, depois de 3 anos engravidei e descobri que ele nao era divorciado e sim casado, a minha vida virou um inferno. Mais graças a Deus eu consegui me livrar dele, hoje a minha filha tem 11 anos, mais passei por varios problemas quando ela tinha 7 anos e foi passsear na casa dele com a esposa coisas horriveis, nem quero falar sobre isso agora. Mais continuo tendo problemas com a minha mãe ela deu um AVE mais ficou tudo bem apenas afetou a fala. Mais mesmo assim continua a se meter na minha vida(tenho 29 anos) e frequentimente penso em me matar para dar um basta nessa situação. Ela acha que eu tenho que resolver tudo. mais nao estou aguentando mais. So fico com pena da minha filha. Bjs

]]> Por: Ricardo RJ http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-9867 Ricardo RJ Fri, 25 Jan 2013 14:16:01 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-9867 Parabéns pelo site Miguel.VC poderia falar algo sobre a Insônia psicofisiológica ou insônia aprendida? Parabéns pelo site Miguel.VC poderia falar algo sobre a Insônia psicofisiológica ou insônia aprendida?

]]> Por: Jaqueline http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-9604 Jaqueline Thu, 03 Jan 2013 13:32:37 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-9604 Olá há aproximadamente um ano tenho tido dificuldades em dormir, ja passei noites em claro sem dormir ao menos um minuto e ter que ir trabalhar durante o dia, acordava irritada, porém trabalhava normalmente, sem ter sono, apenas notava a dificuldade de me concentrar...Devido a reincidentes noites sem conseguir dormir acabei por ficar tensa antes de deitar, com medo de não dormir, e digo que não consigo controlar isso, acabei optando por consultar um psiquiatra que me receitou um medicamento para dormir...Bem, mas o que fazer se tenho horários diferenciados, um dia trabalho de dia, no outro trabalho a noite...de dia ( 05:30 às 18:00) noite (18:00 ás 06:00) ai no outro to de folga, ai que começa a tortura no dia anterior a que estou de serviço de dia...preciso de ajuda, quero dormir naturalmente sem fazer uso de medicamentos...bem eu procuro restringir o uso desses remedios a noite anterior que estou de serviço durante o dia...ah outro fato que tenho q mencionar é que alguns dos medicamentos que tomei nem fizeram efeito...que conselho você me dá...já digo de antemão que não tenho como trocar meus horários... Olá há aproximadamente um ano tenho tido dificuldades em dormir, ja passei noites em claro sem dormir ao menos um minuto e ter que ir trabalhar durante o dia, acordava irritada, porém trabalhava normalmente, sem ter sono, apenas notava a dificuldade de me concentrar…Devido a reincidentes noites sem conseguir dormir acabei por ficar tensa antes de deitar, com medo de não dormir, e digo que não consigo controlar isso, acabei optando por consultar um psiquiatra que me receitou um medicamento para dormir…Bem, mas o que fazer se tenho horários diferenciados, um dia trabalho de dia, no outro trabalho a noite…de dia ( 05:30 às 18:00) noite (18:00 ás 06:00) ai no outro to de folga, ai que começa a tortura no dia anterior a que estou de serviço de dia…preciso de ajuda, quero dormir naturalmente sem fazer uso de medicamentos…bem eu procuro restringir o uso desses remedios a noite anterior que estou de serviço durante o dia…ah outro fato que tenho q mencionar é que alguns dos medicamentos que tomei nem fizeram efeito…que conselho você me dá…já digo de antemão que não tenho como trocar meus horários…

]]> Por: Ariane http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-9303 Ariane Mon, 10 Dec 2012 12:36:09 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-9303 Olá, nossa minha insônia é terrivel não aguento mais.Eu tenho que dormir melhor ,para no outro dia eu tenho que acordar cedo para ir trabalhar mas não consigo.<br /> Eu fico com medo com pensamentos ruis pronto fico noites em claro, ou quando consigo pegar no sono eu acordo de madrugada e não durmo mais....<br /> Vou tentar seguir as suas dicas <br /> <br /> Obrigado!! Olá, nossa minha insônia é terrivel não aguento mais.Eu tenho que dormir melhor ,para no outro dia eu tenho que acordar cedo para ir trabalhar mas não consigo.
Eu fico com medo com pensamentos ruis pronto fico noites em claro, ou quando consigo pegar no sono eu acordo de madrugada e não durmo mais….
Vou tentar seguir as suas dicas

Obrigado!!

]]> Por: Berenice Giselia http://www.escolapsicologia.com/6-dicas-para-melhorar-os-seus-problemas-de-insonia/#comment-9271 Berenice Giselia Thu, 06 Dec 2012 17:54:06 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=142#comment-9271 Estou sofrendo de insônia, já tem alguns dias, acho que ocorreram muitos problemas pra resolver de uma só vez, e isso me fez ficar agitada, agora só fico a pensar no que ainda está por resolver, e nada de sono, fico horas rolando na cama, até que começa a me dar desespero, então me levanto e vou pra televisão, na esperança do sono aparecer, mas nada dele, estou muito cansada, com olheiras! mas gostei do artigo, valeu as dicas!!! Estou sofrendo de insônia, já tem alguns dias, acho que ocorreram muitos problemas pra resolver de uma só vez, e isso me fez ficar agitada, agora só fico a pensar no que ainda está por resolver, e nada de sono, fico horas rolando na cama, até que começa a me dar desespero, então me levanto e vou pra televisão, na esperança do sono aparecer, mas nada dele, estou muito cansada, com olheiras! mas gostei do artigo, valeu as dicas!!!

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