Arquivo da categoria 'Psicologia Comportamental'

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Autoverbalizações negativas: 10 coisas que não deve dizer a você mesmo

Uma das grande ferramentas de comunicação connosco mesmos é a autoverbalização. A autoverbalização pode ser em voz alta, quando verbalizamos sonoramente o discurso que queremos ouvir, ou silenciosa, quando não articulamos verbalmente, mas tomamos consciência do nosso discurso em pensamento. Quer uma ou outra são igualmente eficazes. Esta ferramenta verbal...

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O sofrimento

Sofrimento: Será que você se transformou numa pessoa sofredora?

Ao longo da vida todos nós vamos acumulando histórias que preferíamos não nos recordar. São situações de vida que nos causaram mal estar, sofrimento, angústia, trauma, desilusão, sentimento de culpa, entre outros. Essas situação começam a acontecer em tenra idade, e dependendo da forma como olhamos para elas e como as interpretamos,...

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