Arquivo da categoria 'Saúde e Bem-Estar'

preocupação exagerada

A preocupação é inútil para solucionar problemas

Você considera-se uma pessoa muito preocupada? Embora todos se preocupem de tempos em tempos, algumas pessoas ficam muito angustiadas pela excessiva preocupação diária. Elas tendem a cair em um padrão de pensamento catastrófico, como se estivessem sempre preparando-se para o pior cenário possível. Isso é mentalmente e emocionalmente desgastante, mas também...

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redes sociais
liberdade emocional
comer saudavelmente
obstáculos emocionais
sintomas da depressão

Estarei deprimido sem saber?

Muito do meu trabalho como psicólogo concentra-se no tratamento de pessoas com depressão, o que me permitiu ir adquirindo experiência das várias formas como se manifesta, mas também perceber o quanto as pessoas sofrem com este transtorno, muitas vezes sem perceberem que estão deprimidas. Por vezes, os sintomas vão aparecendo pouco a...

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sofrimento emocional
bem-estar emocional

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