Arquivo da categoria 'Terapias Psicológicas'

comportamento de segurança

É uma pessoa ansiosa? Saiba que comportamentos de segurança usa e como o prejudicam

A ansiedade e os seus transtornos associados são bastante prevalentes na atualidade. Levantamentos da Organização Mundial da Saúde (OMS), mostram que atualmente cerca de 33% da população mundial sofre de ansiedade. O brasil apresenta-se com a maior taxa de transtornos de ansiedade do mundo. Os sintomas da ansiedade fazem-se sentir em...

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ansiedade social
Ansiedade
depressão
ansiedade positiva

Como deixar de reagir negativamente aos sintomas da ansiedade?

Quando conseguimos entender que temos a capacidade de não reagir a determinados estímulos, sejam eles externos (agressões verbais, stress, ansiedade, injustiça, perda) ou internos (sentimentos, sensações físicas, pensamentos, imagens, frustração, mágoa, dor emocional) ficamos com a possibilidade de aprender a agir mais em consciência e de acordo com o resultado...

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lidar com o pânico
ansiedade social
falha

Reconhecer e tratar as feridas psicológicas infligidas pelo fracasso

O fracasso é doloroso, decepcionante, e desmoralizante. Mas, para além destas feridas emocionais óbvias, a falha e o fracasso podem afetar-nos a um nível inconsciente, bem como, deixar marcas que pode vir a ser psicologicamente devastadoras. Reconhecer os vários danos psicológicos que você sofre quando falha e aprender a tratá-los irá...

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