CursoPalestra em Vídeo: Como melhorar a Autoestima e Autoconfiança

Esta palestra ministrada pelo Dr. Miguel Lucas tem como objetivo explicar formas simples e práticas para desenvolver crenças de valor acerca de si mesmo e o que fazer diariamente para impulsionar a confiança nos seus comportamentos e na sua capacidade para alcançar os seus sonhos e metas. Você Irá aprender dicas, estratégias e técnicas para reduzir a incerteza nas suas habilidades e competências e consequentemente ficará mais capacitado para lidar com os pensamentos autodepreciativos que tanto perturbam o seu dia a dia.

Serão divulgadas estratégias para que desenvolva uma crença de valor em si mesmo, resolver os seus conflitos internos e fortalecer a autoimagem. Você ficará a saber como impulsionar as suas habilidades e anular os seus medos. Irá aprender como regular o seu diálogo interno e promover pensamentos positivos e otimistas. O Dr. Miguel Lucas revelará também o processo que permitir-lhe-á ganhar uma autoconfiança inabalável.

“A confiança não é uma garantia de sucesso, mas um padrão de pensamento que irá melhorar a sua probabilidade de sucesso, a busca tenaz de maneiras de fazer as coisas funcionarem.” – John Eliot

Vídeo Dr. Miguel Lucas
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ELEVAR A AUTOESTIMA E AUTOCONFIANÇA É POSSÍVEL

Ter uma autoestima elevada e bem solidificada é claramente um trunfo para todos nós na vida. Não só irá promover um estado físico e psicológico melhor e mais positivo, como também prepará-lo para conseguir o que pretende. Ter autoestima e autoconfiança elevada permite que você destemidamente e conscienciosamente perseguia os seus sonhos. Uma elevada autoestima e autoconfiança irá capacitá-lo para a conquista dos seus desafios, não importa o quanto possam parecer insuperáveis ​​para  si. Munido de uma elevada autoestima e autoconfiança, aquilo que se propõe fazer irá parecer-lhe mais razoável de alcançar, promovendo a crença numa vida melhor e mais satisfatória.

Durante as nossas rotinas diárias, a mente é especializada em procurar todo o tipo de coisas ou situações que fizemos mal, e certificar-se que estamos conscientes disso. Com esta força e tendência contra-produtiva que a nossa mente tem, beneficiaremos muito em regularmente trabalharmos no sentido de construir a nossa própria imagem. É comummente aceite que a forma como nos vemos a nós próprios afeta diretamente tudo aquilo que fazemos.

Pessoas com a autoestima elevada, promovem a capacidade para serem felizes, aumentam o seu bem-estar e consequentemente a produtividade nas suas vidas.

Aumentar a autoestima implica algumas mudanças de comportamento. O comportamento vai mudando com a prática e a intenção e uma forte noção que vale a pena todo o investimento em si mesmo. As estratégias apresentadas nesta palestra são de fácil aplicação mas de grande eficácia para a elevação do seu valor pessoal.

Palestra em Vídeo: Como melhorar a Autoestima e Autoconfiança

O QUE IREI BENEFICIAR COM ESTA PALESTRA?

Se você pretende libertar-se de um possível ciclo de vitimização e anulação de si mesmo, em que pode ter desenvolvido um estado mental propício à autocrítica negativa e descrença nas suas capacidades, aptidões e habilidades, esta palestra é para si. Se criou um estado mental autodepreciativo, que é um misto de lamuria, descrença e autoimagem negativa, nesta palestra irá ficar capacitado para reverter toda essa negatividade e desvalorização de si mesmo.

Irá aprender estratégias e técnicas que permitirão reestruturar a sua autoimagem e capacitá-lo para acreditar em si mesmo e no seu valor pessoal. Irá ser capaz de estruturar um pensamentos virado para a automotivação e empatia pessoal. Irá saber como lidar com a insegurança, e com os pensamentos catastróficos, até ao ponto em que irá sentir-se orgulhoso das suas ações e decisões. Irá ficar capacitado para em momentos cruciais não deixar que a insegurança e timidez interfiram e arruinem a sua vida.

Nesta palestra em Vídeo você irá aprender de forma prática a:

  • Apoiar-se através de ações motivadas
  • Desenvolver autoconfiança inabalável
  • Mais segurança e confiança nas suas decisões
  • Maior autocontrole e orientação das suas atividades
  • Construir a autoimagem positiva
  • Sentir maior conforto na interação social
  • Desenvolver convicção e certeza em si mesmo
  • Agir com serenidade e tranquilidade
  • Diminuir a ansiedade
  • Construir crenças de superação
  • Inibir a voz interna autodestrutiva
  • Controlar eficazmente os pensamentos
  • Superar os momentos de incerteza e pensamentos de bota abaixo
  • Apreciar-se
  • Desenvolver autocompaixão

Se pretende promover uma visão construtiva e positiva de si mesmo, nesta palestra irá ter acesso a um conjunto de ações, passo  a passo, que irão mostrar-lhe o caminho para a melhoria da sua autoestima e autoconfiança. Aproveite esta oportunidade para deixar de ser afetado pela imagem negativa que tem de si mesmo, e alavancar a sua confiança para que possa viver a vida com alegria e segurança. Adquira a sua cópia agora mesmo.

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Sobre o Autor

Miguel LucasMiguel Lucas é licenciado em Psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Exerce Psicologia clínica em consultório privado e Psicologia Desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes esportivos. É também preparador mental de atletas e equipes esportivas, treinador de atletismo e palestrante nas áreas do rendimento esportivo, motivação, psicologia e desenvolvimento pessoal. Miguel vive em Leiria, Portugal, uma pequena cidade a 130km de distância da capital Lisboa. Nos seus tempos livres gosta de ler, praticar desporto e aproveitar a companhia dos seus amigos e familiares. É autor dos Livros: “Como Mudar a sua vida para Melhor”, “Ataques de Pânico – Saiba como superar os seus medos.” e “Diga Não à Depressão”.

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