http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/ Psicologia e Motivação Wed, 22 May 2013 14:20:51 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-10366 7 Passos para entender os seus pensamentos e sentimentos | Psicologia e Motivação Fri, 01 Mar 2013 13:18:10 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-10366 [...] É especialmente vital, portanto, aprender a conectar-se e a levar em consideração algumas das suas emoções que considera dolorosas, desagradáveis ou que o fazem ”sentir-se mal“, tais como raiva, culpa, vergonha, dor e ansiedade. Elas fornecem uma grande quantidade de informações essenciais que as emoções agradáveis não lhe dão. Servem-lhe como “sinais de ação” ou “indicadores“, indicando-lhe onde você está relativamente ao que quer, aspira ou deseja ser. Tal como as emoções baseadas no medo, grande parte das outras emoções negativas (desagradáveis) permitem que você entenda que possíveis ações e mudanças melhor apoiariam os seus objetivos ou visão. Expliquei aprofundadamente este assunto no artigo: Descubra o poder dos sentimentos negativos. [...] [...] É especialmente vital, portanto, aprender a conectar-se e a levar em consideração algumas das suas emoções que considera dolorosas, desagradáveis ou que o fazem ”sentir-se mal“, tais como raiva, culpa, vergonha, dor e ansiedade. Elas fornecem uma grande quantidade de informações essenciais que as emoções agradáveis não lhe dão. Servem-lhe como “sinais de ação” ou “indicadores“, indicando-lhe onde você está relativamente ao que quer, aspira ou deseja ser. Tal como as emoções baseadas no medo, grande parte das outras emoções negativas (desagradáveis) permitem que você entenda que possíveis ações e mudanças melhor apoiariam os seus objetivos ou visão. Expliquei aprofundadamente este assunto no artigo: Descubra o poder dos sentimentos negativos. [...]

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-9270 A Verdadeira Força está em compreender e aceitar a dor emocional | Psicologia e Motivação Thu, 06 Dec 2012 15:53:24 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-9270 [...] da estruturação adequada dos nossos pensamentos conseguirmos compreender a mensagem contida nos sentimentos negativos, certamente facilitaremos a sua aceitação e evitamos que se transforme em [...] [...] da estruturação adequada dos nossos pensamentos conseguirmos compreender a mensagem contida nos sentimentos negativos, certamente facilitaremos a sua aceitação e evitamos que se transforme em [...]

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-9143 Eliane Nader Tue, 27 Nov 2012 15:39:56 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-9143 Boa tarde Miguel. Estava lendo sobre seus artigos e achei interessante. Mas queria te dizer o que fazer, quando nos olhamos ao espelho e aquela imagem refletida é realmente a que vc vê. Não gosto do meu corpo e isso me faz ser muito crítica, muitas vezes atrapalhando meus relacionamentos, pois achar que não me enquadro em uma sociedade em que a aparência física é importante, me faz achar que não sou digna de ser amada, de ser desejada, apesar de já ter 43 anos. Não sou gorda, só gostaria de ter um corpo melhorado. E não me aceito da forma que sou. Tenho 1,55 e 60 kg, sou morena clara, descendentes de libaneses. Não gosto de minhas pernas por serem musculosase nem das minhas coxas por não serem torneadas. Não gosto da minha barriga pois já tive 3 gestações, e sempre brinco dizendo que se parece com um lençol. Não gosto do meu nariz, por ser batatinha. Não gosto dos meus ombros por serem largos. Daí me vem a pergunta, como se aceitar assim?<br /> Estou fazendo terapia há mais de um mês, mas queria uma resposta imediata.<br /> Um abraço. Boa tarde Miguel. Estava lendo sobre seus artigos e achei interessante. Mas queria te dizer o que fazer, quando nos olhamos ao espelho e aquela imagem refletida é realmente a que vc vê. Não gosto do meu corpo e isso me faz ser muito crítica, muitas vezes atrapalhando meus relacionamentos, pois achar que não me enquadro em uma sociedade em que a aparência física é importante, me faz achar que não sou digna de ser amada, de ser desejada, apesar de já ter 43 anos. Não sou gorda, só gostaria de ter um corpo melhorado. E não me aceito da forma que sou. Tenho 1,55 e 60 kg, sou morena clara, descendentes de libaneses. Não gosto de minhas pernas por serem musculosase nem das minhas coxas por não serem torneadas. Não gosto da minha barriga pois já tive 3 gestações, e sempre brinco dizendo que se parece com um lençol. Não gosto do meu nariz, por ser batatinha. Não gosto dos meus ombros por serem largos. Daí me vem a pergunta, como se aceitar assim?
Estou fazendo terapia há mais de um mês, mas queria uma resposta imediata.
Um abraço.

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-8515 Felicidade: construa o seu suporte | Psicologia e Motivação Fri, 05 Oct 2012 15:16:55 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-8515 [...] que contribuía para nos fazer felizes, puf, a nossa felicidade desaparece. Quando os sentimentos negativos e desconfortáveis ​​aparecem dentro do nosso estado de felicidade ou o “objeto” [...] [...] que contribuía para nos fazer felizes, puf, a nossa felicidade desaparece. Quando os sentimentos negativos e desconfortáveis ​​aparecem dentro do nosso estado de felicidade ou o “objeto” [...]

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-8503 Como reforçar os laços emocionais no relacionamento? | Psicologia e Motivação Wed, 03 Oct 2012 14:42:42 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-8503 [...] e associada a sentimentos positivos. A energia insalubre é redutora, rígida, e associada a emoções negativas. Com esta perspetiva os parceiros têm a capacidade para construir entre eles, um estado de [...] [...] e associada a sentimentos positivos. A energia insalubre é redutora, rígida, e associada a emoções negativas. Com esta perspetiva os parceiros têm a capacidade para construir entre eles, um estado de [...]

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-8175 Vanderlei Caardoso Mon, 27 Aug 2012 18:21:11 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-8175 <span class="topsy_trackback_comment"><span class="topsy_twitter_username"><span class="topsy_trackback_content">Descubra o poder dos sentimentos negativos | Psicologia e Motivação http://t.co/YFe3wqzv via @escolapsi</span></span> Descubra o poder dos sentimentos negativos | Psicologia e Motivação http://t.co/YFe3wqzv via @escolapsi

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-7972 Porque os sentimentos negativos podem ser surpreendentemente bons para você ? : Eu quero ser melhor Sat, 04 Aug 2012 17:02:46 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-7972 [...] sentido a sua felicidade geral a ser abalada. Começa a perder o controle do seu bem-estar e os sentimentos negativos começam a comandar o seu dia-a-dia. Nesse momento, provavelmente você vira-se contra os seus [...] [...] sentido a sua felicidade geral a ser abalada. Começa a perder o controle do seu bem-estar e os sentimentos negativos começam a comandar o seu dia-a-dia. Nesse momento, provavelmente você vira-se contra os seus [...]

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-7955 Porque os sentimentos negativos podem ser surpreendentemente bons para você? | Psicologia e Motivação Fri, 03 Aug 2012 14:54:36 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-7955 [...] vai sentido a sua felicidade geral a ser abalada. Começa a perder o controle do seu bem-estar e os sentimentos negativos começam a comandar o seu dia-a-dia. Nesse momento, provavelmente você vira-se contra os seus [...] [...] vai sentido a sua felicidade geral a ser abalada. Começa a perder o controle do seu bem-estar e os sentimentos negativos começam a comandar o seu dia-a-dia. Nesse momento, provavelmente você vira-se contra os seus [...]

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-7341 Como abandonar o sofrimento, quando este é prejudicial? | Psicologia e Motivação Fri, 01 Jun 2012 14:37:16 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-7341 [...] Descubra o poder dos sentimentos negativos [...] [...] Descubra o poder dos sentimentos negativos [...]

]]> http://www.escolapsicologia.com/descubra-o-poder-dos-sentimentos-negativos/#comment-5762 Perguntas de todos nós que enriquecem a vida | Psicologia e Motivação Mon, 20 Feb 2012 14:31:35 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=3961#comment-5762 [...] mas deve manter-se persistente e esperançada numa melhoria. Mesmo sentido-se em baixo e com alguns sentimentos negativos, deve orientar-se por aquilo que quer melhorar e como quer ser, ao invés de se incapacitar pelos [...] [...] mas deve manter-se persistente e esperançada numa melhoria. Mesmo sentido-se em baixo e com alguns sentimentos negativos, deve orientar-se por aquilo que quer melhorar e como quer ser, ao invés de se incapacitar pelos [...]

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