Comentários sobre: 6 maneiras eficazes para diminuir a ansiedade http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/ Psicologia e Motivação Sat, 25 May 2013 17:36:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 Por: isabel dos santos http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-11483 isabel dos santos Sun, 19 May 2013 10:19:35 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-11483 adorei ler a página adorei ler a página

]]> Por: Denis http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-11219 Denis Thu, 02 May 2013 00:59:40 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-11219 Olá DR Miguel, há alguns meses estou lendo na internet coisas sobre ansiedade/transtorno de ansiedade e etc, porque passei por uma fase difícil. Não consegui as respostas que eu queria, acabei ficando mais paranoico ainda e acabava maximizando todo e qualquer sentimento que eu tinha: uma dor de cabeça era aneurisma, dor no olho era cegueira, dor de estômago era ulcera... Mas eu tenho consciência de que não é nada disso, mas ainda é difícil acreditar quando sinto os sintomas. Fui ao médico semana passada e ele me receitou anti-depressivo. Não quero tomar, sinto que sou forte o suficiente para conseguir sozinho. Tenho 18 anos e sou professor numa escola pública, e curso Direito à noite. Os unicos sintomas que ando sentindo são: musculo da nuca tenso, e falta de ar/tontura quando fico nervoso com alguma coisa preocupante, e gases, por causa da ansiedade. O senhor acha que, tentando sozinho, com pensamentos positivos e com ajudas de chás naturais, musicas, amigos e etc eu consigo sair dessa sozinho? Agradeço o seu tempo, por ler e etc. Fique com Deus. Olá DR Miguel, há alguns meses estou lendo na internet coisas sobre ansiedade/transtorno de ansiedade e etc, porque passei por uma fase difícil. Não consegui as respostas que eu queria, acabei ficando mais paranoico ainda e acabava maximizando todo e qualquer sentimento que eu tinha: uma dor de cabeça era aneurisma, dor no olho era cegueira, dor de estômago era ulcera… Mas eu tenho consciência de que não é nada disso, mas ainda é difícil acreditar quando sinto os sintomas. Fui ao médico semana passada e ele me receitou anti-depressivo. Não quero tomar, sinto que sou forte o suficiente para conseguir sozinho. Tenho 18 anos e sou professor numa escola pública, e curso Direito à noite. Os unicos sintomas que ando sentindo são: musculo da nuca tenso, e falta de ar/tontura quando fico nervoso com alguma coisa preocupante, e gases, por causa da ansiedade. O senhor acha que, tentando sozinho, com pensamentos positivos e com ajudas de chás naturais, musicas, amigos e etc eu consigo sair dessa sozinho? Agradeço o seu tempo, por ler e etc. Fique com Deus.

]]> Por: Livia http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-11161 Livia Fri, 26 Apr 2013 20:16:34 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-11161 Boa tarde Miguel, gostei muito deste artigo, entrei neste site para procurar alguma solução para o meu problema, já não sei mas o q eu faço, passei por 3 psicólogos e nenhum deu jeito na minha ansiedade e todos só "maquiaram" a minha ansiedade, tomo os medicamentos para controlar a ansiedade, mas passei por tantos traumas na vida, incluindo o bulling por uns 10 anos, q isso acabou com minha auto estima, nada q eu faça me deixa feliz, e fico constantemente ansiosa, o q faço para amenizar isso? Foco no respiração? Faço terapia de enfrentamento? <br /> Desde já agradeço a sua atenção.:) Boa tarde Miguel, gostei muito deste artigo, entrei neste site para procurar alguma solução para o meu problema, já não sei mas o q eu faço, passei por 3 psicólogos e nenhum deu jeito na minha ansiedade e todos só "maquiaram" a minha ansiedade, tomo os medicamentos para controlar a ansiedade, mas passei por tantos traumas na vida, incluindo o bulling por uns 10 anos, q isso acabou com minha auto estima, nada q eu faça me deixa feliz, e fico constantemente ansiosa, o q faço para amenizar isso? Foco no respiração? Faço terapia de enfrentamento?
Desde já agradeço a sua atenção.:)

]]> Por: Ana Cristina http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-11121 Ana Cristina Wed, 24 Apr 2013 22:06:41 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-11121 Há 7 anos tomo medicamentos para síndrome do pânico, na verdade quando começo a me sentir melhor para por conta própria a medicação e tenho recaídas. Para mim, é muito difícil aceitar esse transtorno e muitas pessoas ao nosso redor também não entendem o que temos. No meu ambiente familiar muitos já estão de saco cheio.e todas às vezes que tenho recaídas,eles dizem: ¨toma o seu rivotril sublingual e tudo vai ficar bem.¨<br /> Espero um dia me livrar dessa doença. Há 7 anos tomo medicamentos para síndrome do pânico, na verdade quando começo a me sentir melhor para por conta própria a medicação e tenho recaídas. Para mim, é muito difícil aceitar esse transtorno e muitas pessoas ao nosso redor também não entendem o que temos. No meu ambiente familiar muitos já estão de saco cheio.e todas às vezes que tenho recaídas,eles dizem: ¨toma o seu rivotril sublingual e tudo vai ficar bem.¨
Espero um dia me livrar dessa doença.

]]> Por: Aline http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-11117 Aline Wed, 24 Apr 2013 17:40:09 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-11117 Boa tarde!<br /> <br /> Miguel,<br /> <br /> Sofro muito de ansiedade, inclusive encontrei esse site, porque queria entender o porque disso em mim.<br /> Absolutamente tudo o que eu vou fazer, eu fico ansiosa, mas ansiosa de passar mal, ficar com o coração palpitando,trêmula, não consigo me concentrar em nada, na minha mente só fica o assunto pelo qual eu quero resolver, mas, que não depende de mim.<br /> Como você é psicólogo, o que você pode me dizer a respeito, preciso fazer um tratamento?<br /> Desde já agradeço. Boa tarde!

Miguel,

Sofro muito de ansiedade, inclusive encontrei esse site, porque queria entender o porque disso em mim.
Absolutamente tudo o que eu vou fazer, eu fico ansiosa, mas ansiosa de passar mal, ficar com o coração palpitando,trêmula, não consigo me concentrar em nada, na minha mente só fica o assunto pelo qual eu quero resolver, mas, que não depende de mim.
Como você é psicólogo, o que você pode me dizer a respeito, preciso fazer um tratamento?
Desde já agradeço.

]]> Por: Gabriela http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-11097 Gabriela Tue, 23 Apr 2013 13:59:11 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-11097 Caro Fábio,<br /> <br /> Em alguns momentos em nossa vida passamos por sofrimentos que não conseguimos lidar. O que fizemos não foi suficiente para entender e modificar essa situação. Nesses momentos é fundamental a ajuda profissional de um psicólogo que poderá lhe auxiliar a enfrentar esse momento difícil. Fazer terapia é um passo para modificação desse quadro. Desejo a você boa sorte e melhoras. Caro Fábio,

Em alguns momentos em nossa vida passamos por sofrimentos que não conseguimos lidar. O que fizemos não foi suficiente para entender e modificar essa situação. Nesses momentos é fundamental a ajuda profissional de um psicólogo que poderá lhe auxiliar a enfrentar esse momento difícil. Fazer terapia é um passo para modificação desse quadro. Desejo a você boa sorte e melhoras.

]]> Por: fábio de oliveira http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-10933 fábio de oliveira Wed, 10 Apr 2013 00:49:58 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-10933 Dr . me chamo fábio <br /> sou de ribeirão preto .<br /> <br /> estou em uma fase difícil .<br /> <br /> sou muito ansioso .<br /> minha pressão cardíaca almenta .<br /> devido a ansiedade .<br /> preciso de uma ajuda de você .<br /> as vezes tem coisas q tenho esperar já quero fazer no dia .as vezes tem q ser tudo na hora . fico dentro do meu quarto 12 horas por dia sempre depois do serviço trabalho das 8:00 da manhã até as 15:00 horas .sempre depois do trabalho já quero ir direto pro quarto. só tenho ânimo.pra ficar no celular.<br /> não saiu pra nada . só.pra trabalhar mas nada . preciso de uns conselhos de você . Dr . me chamo fábio
sou de ribeirão preto .

estou em uma fase difícil .

sou muito ansioso .
minha pressão cardíaca almenta .
devido a ansiedade .
preciso de uma ajuda de você .
as vezes tem coisas q tenho esperar já quero fazer no dia .as vezes tem q ser tudo na hora . fico dentro do meu quarto 12 horas por dia sempre depois do serviço trabalho das 8:00 da manhã até as 15:00 horas .sempre depois do trabalho já quero ir direto pro quarto. só tenho ânimo.pra ficar no celular.
não saiu pra nada . só.pra trabalhar mas nada . preciso de uns conselhos de você .

]]> Por: diego http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-10668 diego Wed, 20 Mar 2013 18:45:08 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-10668 Muito bom texto, estava tendo sindrome do panico e são a igreja e coisas assim que estão me ajudando a superar, me ajudou muito. Muito bom texto, estava tendo sindrome do panico e são a igreja e coisas assim que estão me ajudando a superar, me ajudou muito.

]]> Por: Maicon http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-10203 Maicon Sat, 16 Feb 2013 22:39:31 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-10203 Olá Miguel, eu também sofro de ansiedade como o colega Henrique Pereira, só que além de ataque cardíaco e aumento da pressão arterial,meu corpo fica enrijecido o que me impossibilita de fazer minhas tarefas, com isso não consigo permanecer nos empregos que consigo, mesmo com a capacidade intelectual para exerce-los. Atualmente tento controlar dando as dimensões reais de cada momento que vivo, mas isso não é o bastante pois meu corpo não acompanha meu pensamento. Pessoas com ansiedade na maioria das vezes possuem "tiques nervosos" esse é o maior problema, então estou procurando ignorar isso e contando com a boa voltade das pessoas. Eu procuro sempre me lembrar de uma coisa, o único fato sem solução é a morte. Olá Miguel, eu também sofro de ansiedade como o colega Henrique Pereira, só que além de ataque cardíaco e aumento da pressão arterial,meu corpo fica enrijecido o que me impossibilita de fazer minhas tarefas, com isso não consigo permanecer nos empregos que consigo, mesmo com a capacidade intelectual para exerce-los. Atualmente tento controlar dando as dimensões reais de cada momento que vivo, mas isso não é o bastante pois meu corpo não acompanha meu pensamento. Pessoas com ansiedade na maioria das vezes possuem "tiques nervosos" esse é o maior problema, então estou procurando ignorar isso e contando com a boa voltade das pessoas. Eu procuro sempre me lembrar de uma coisa, o único fato sem solução é a morte.

]]> Por: Ricardo RJ http://www.escolapsicologia.com/maneiras-eficazes-para-diminuir-a-ansiedade/#comment-9934 Ricardo RJ Tue, 29 Jan 2013 23:23:09 +0000 http://www.escolapsicologia.com/?p=4129#comment-9934 Muito enriquecedor seu artigo,muito útil para quem vivencia a ansiedade.Continue assim! Muito enriquecedor seu artigo,muito útil para quem vivencia a ansiedade.Continue assim!

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