Olá Caríssimo Leitor,

É com enorme satisfação que hoje faço o lançamento de mais um produto em formato de vídeo. A Palestra em Vídeo: Como Libertar-se da Preocupação Excessiva foi construída com o objetivo de ensinar dicas, estratégias e técnicas para reduzir a sua ansiedade e saber como lidar com os pensamentos intrusivos que tanto incomodam o seu dia a dia. Serão divulgadas estratégias para enfraquecer o domínio dos pensamentos perturbadores e como restabelecer o controle mental e orientar o foco da sua atenção para as tarefas a realizar.  Abordarei um processo inovador que permitir-lhe-á atingir tranquilidade e paz de espírito sempre que necessitar.

Agradeço a toda a equipa da Escola Plus, nomeadamente Paulo Faustino, Regina Santana e Luciano Larrossa. Foram incansáveis durante todo o processo de elaboração do produto final. O meu muito obrigado. O meu especial agradecimento à Regina Santana, pelo desenvolvimento da imagem.

PORQUE DEVO ADQUIRIR ESTA PALESTRA?

preocupacao excessiva

Se pretende libertar-se do turbilhão de pensamentos preocupantes que têm vindo a consumir a sua energia e a atormentar a sua alegria, esta Palestra: Como Libertar-se da Preocupação Excessiva é para você. Irá aprender estratégias e técnicas que permitirão mudar o seu padrão mental da negatividade. Irá ser capaz de estruturar um pensamentos virado para a solução e concretização dos passos necessários à obtenção dos seus objetivos. Irá saber como lidar com os conteúdos incómodos dos pensamentos perturbadores até ao ponto que deixam de ser um problema. Irá ficar capacitado para em momentos cruciais não deixar que as preocupações interfiram e arruinem o seu dia.

Nesta palestra, você ficará a saber como reestruturar o seu pensamento de forma a que mesmo em situações difíceis e exigentes tenha o foco necessário para guiar-se a si mesmo em direção aquilo que mais importa. Saber lidar com os pensamentos de preocupação é uma ferramenta poderosa para sermos bem sucedidos naquilo a que nos propomos e igualmente necessário para a promoção da felicidade. Nesta palestra você irá desenvolver uma nova forma de pensamentos que lhe permitirá libertar-se adequadamente das suas preocupações excessivas e incapacitantes.

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NESTA PALESTRA EM VÍDEO VOCÊ IRÁ APRENDER DE FORMA PRÁTICA A:

  • Perceber a relação que a preocupação tem com os acontecimentos passados, como isso se projeta no futuro e o quanto influencia a sua vida no presente
  • Entender a ilusão da preocupação
  • Desenvolver técnicas de redirecionamento dos pensamentos
  • Pensar de forma construtiva na presença dos pensamentos preocupantes
  • Gerir de forma adequada as emoções que emergem das preocupações
  • Superar os momentos críticos dos pensamentos catastróficos
  • Estruturar uma linha de raciocínio lógico
  • Desenvolver uma atitude positiva na presença de pensamentos negativos
  • Saber distinguir a preocupação benéfica da preocupação excessiva
  • Interpretar adequadamente o medo do conteúdo das preocupações e gerir eficazmente a ansiedade
  • Construir crenças de superação
  • Reconhecer os gatilhos da preocupação
  • Não seguir os conteúdos dos pensamentos negativos
  • Reconhecer o diálogo interno autodestrutivo
  • Controlar eficazmente os pensamentos

Se pretende libertar-se das suas preocupações excessivas e do consequente incómodo gerado, esta palestra é para você. Aproveite esta oportunidade para deixar de ser afetado pelo conteúdo dos seus pensamentos e viver a vida com alegria e tranquilidade. Adquira a sua cópia agora mesmo.

Abraço,

Miguel Lucas

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