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Como lidar com a ansiedade?

A ansiedade só por si não tem necessariamente de ser um problema que possa prejudicá-lo, pelo contrário até pode beneficiá-lo. No entanto, se você sentir que a ansiedade ou o pânico minam a sua estabilidade física e emocional, é hora de agir. E tomar medidas não implica necessariamente consultar um...

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5 hábitos destrutivos que geram ansiedade

Se chegou até este artigo, provavelmente você está sofrendo com a ansiedade e procura uma maneira de lidar com o incomodo que tem vindo a sentir. Provavelmente você é o principal responsável da manutenção dos sintomas que a ansiedade faz disparar. Não estou querendo dizer que você não tem motivos...

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Esclarecimentos sobre a Depressão

A depressão é um transtorno de humor no qual uma pessoa tem pensamentos de extrema tristeza, desesperança e/ou desespero, e esses sentimentos costumam interferir com a vida diária, tais como trabalhar, comer ou dormir. Estes sintomas devem persistir durante pelo menos duas semanas, para satisfazer o diagnóstico para a depressão....

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Tenacidade Mental: Tornar-se forte deve ser a nossa meta principal?

A humanidade chegou aos dias de hoje através de muitas provações aos longos dos milhares de anos que constituem a historia deste planeta. Eras glaciares, frio, calor, desnutrição, doenças, intempéries, tsunamis, guerras, diluvios, doenças, precariedade de vida, muitas são as razões geradoras de sofrimento. Do sofrimento podem emergir muitos sentimentos negativos e com isso cada...

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