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Preparação mental nos desportos radicais

A habilidade e a capacidade para manter a concentração, controlar as emoções, manter a motivação, conseguir uma boa execução e desempenho em situação de pressão e risco faz a diferença entre uma boa atuação e um mau resultado. Os processos mentais (sensações, perceções, emoções, concentração, memória, activação, motivação, visualização, autoverbalizações,...

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Não queremos todos ser felizes? Então porque razão na grande maioria das vezes estamos longe deste sentimento? A felicidade é a nossa verdadeira natureza (Adaptação hedónica – adaptação natural a acontecimentos considerados positivos e prazerosos). São os sentimentos que persistem naqueles momentos preciosos, quando os nossos pensamentos negativos, preocupações persistentes,...

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3-passos-para-ultrapassar-as-dificuldades-pensando-positivo

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