30/07 25 Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
Escrevo este artigo enquanto decorrem os Jogos Olímpicos de Londres 2012. Não podia existir melhor cenário para entendermos que a necessidade de um enorme equilíbrio emocional é necessário para colocar em competição o melhor que cada atleta tem dentro de si. No entanto, este é um evento onde os atletas vão participar...
27/07 44 Por Miguel Lucas em Psicologia Comportamental
Apesar do fato de todos nós sabermos que a vida nunca nos deu uma garantia de que seríamos tratados de forma justa e que as coisas ruins não acontecem para nós, por vezes somos tomados de surpresa quando levamos um golpe que achamos não merecer. Ficamos presos no passado e...
25/07 44 Por Miguel Lucas em Saúde e Bem-Estar
Há tantas pessoas no mundo que estão "deprimidas" e sentem-se estigmatizadas e diferentes, como se andassem por aí com um grande cartaz ao pescoço dizendo: "Fique longe de mim, eu tenho depressão." Algumas pessoas carregam um peso enorme por diagnósticos exagerados, por crenças irrealistas acerca do seu problema, tudo devido...
20/07 28 Por Miguel Lucas em Psicologia Comportamental
A nossa autoestima é um conceito ou noção do valor de nós mesmos que pode ser afetada por fatores como a saúde física e psicológica, eventos negativos da vida, como perder o emprego ou relacionamentos mal sucedidos, disfuncionais ou frustrantes, e um senso geral de falta de controle. Este sentimento...
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17/07 31 Por Miguel Lucas em Livros
Olá Caríssimo Leitor! É com enorme satisfação que hoje faço o lançamento oficial do meu Livro - Como Mudar a Sua Vida para Melhor. Este é um livro que surge na sequência dos artigos que fui escrevendo ao longo de praticamente dois anos de vida do blog, iniciado em agosto...
16/07 31 Por Miguel Lucas em Psicologia Comportamental
Sempre que eu encaro um desafio ou me deparo com uma situação nova na minha vida profissional, tendo a perspetivar um caminho que me prepare para a situação no sentido de poder ser bem sucedido. Para que isso aconteça surgem algumas questões na minha mente. Eu quero descobrir o que...
11/07 37 Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal
Na atualidade, para a maioria de nós a vida é incerta, imprevisível e muda a uma velocidade que nos deixa extasiados e inadequados à nova realidade que possamos estar ou vir a enfrentar. Velhos hábitos, velhas forma de fazer e pensar as coisas ou acerca de nós mesmos e do...
04/07 34 Por Miguel Lucas em Psicologia Positiva
A decepção faz parte da vida. Afirmo perentoriamente que é necessário para o desenvolvimento humano. O desapontamento, na grande maioria das vezes é um impulso para a ação, fornece-nos motivação para crescer e ir ao encontro dos nossos objetivos. A decepção pode considerar-se sempre que identificamos um erro entre aquilo...
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